Een leefstijlcoach brengt in kaart wat voor jou de ideale situatie is op het gebied van voeding, beweging en rust en hoe je dit ideaal kunt bereiken.
We stellen samen doelen die het liefst zo klein mogelijk en haalbaar zijn
We geven hiervoor geen oefeningen of recepten mee, maar je blijft zelf je regie houden. We kijken wel samen of de gekozen route doelmatig en haalbaar is.
Een leefstijlcoach helpt je om goed te eten, te bewegen en te ontspannen.
Leefstijlcoaching biedt niet altijd een snelle oplossing, maar wel een duurzame.
Leefstijlcoaching is geen oplossing voor even, maar voor het leven.
GLI is een gecombineerde leefstijlinterventie die zich richt op het verminderen van de energie inname, het verhogen van de lichamelijke aktiviteit en eventuele toevoeging op maat van psychologische interventies ter ondersteuning van gedragsveranderingen.
GLI is bedoeld voor mensen met een BMI hoger dan 25 gecombineerd met comorbiditeit of hoger dan 30.
We stellen samen doelen die het liefst zo klein mogelijk en haalbaar zijn
We geven hiervoor geen oefeningen of recepten mee, maar je blijft zelf je regie houden. We kijken wel samen of de gekozen route doelmatig en haalbaar is.
Een leefstijlcoach helpt je om goed te eten, te bewegen en te ontspannen.
Leefstijlcoaching biedt niet altijd een snelle oplossing, maar wel een duurzame.
Leefstijlcoaching is geen oplossing voor even, maar voor het leven.
GLI is een gecombineerde leefstijlinterventie die zich richt op het verminderen van de energie inname, het verhogen van de lichamelijke aktiviteit en eventuele toevoeging op maat van psychologische interventies ter ondersteuning van gedragsveranderingen.
GLI is bedoeld voor mensen met een BMI hoger dan 25 gecombineerd met comorbiditeit of hoger dan 30.
Cool staat voor Coaching Op Leefstijl en is een 2 jaar durend programma dat bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten. Het programma wordt georganiseerd en uitgevoerd door een leefstijlcoach. In augustus 2020 is er in Winssen een eerste groep gestart met een Cool programma.
Bij deelname aan Cool stelt u samen met de leefstijlcoach persoonlijke doelen. Hier gaat u, in uw eigen tempo en op uw eigen manier aan werken gedurende de looptijd van uw programma. U heeft zelf de regie. De vragen die daarbij aan bod komen zijn:
Zo werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij u past. De leefstijlcoach ondersteunt u daarbij.
Bij deelname aan Cool stelt u samen met de leefstijlcoach persoonlijke doelen. Hier gaat u, in uw eigen tempo en op uw eigen manier aan werken gedurende de looptijd van uw programma. U heeft zelf de regie. De vragen die daarbij aan bod komen zijn:
- Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij
- Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe blijf ik dit doen
- Wat wil ik daarmee bereiken
Zo werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij u past. De leefstijlcoach ondersteunt u daarbij.
- Het leefstijlprogramma Cool wordt door bijna alle zorgverzekeraars geheel vergoed.
- Denkt u dat u in aanmerking komt voor deelname en bent u geïnteresseerd, bespreek dit dan met uw huisarts of de praktijkondersteuner of meldt U aan in onze praktijk.
